Con una máquina de fitness, queremos alcanzar nuestros objetivos de fitness en primer lugar: perder peso, desarrollar músculos y entrenar la resistencia. Sin embargo, si...

El ejercicio es una clave fundamental para la salud física y mental, incluso en la vejez. Ya sea en el gimnasio o en sus propias cuatro paredes: con el equipo de fitness adecuado, hacer deporte...

Los gimnasios caros y superpoblados son cosa del pasado... ¡Una nueva tendencia está en aumento! Y se llama "desarrollar músculo en casa". Cada vez más personas desean trabajar en su...

Los glúteos de forma perfecta están nuevamente en boca de todos y son muy populares entre muchos de nosotros como el objetivo número 1 de fitness. Es el músculo más...

El abdomen es probablemente la parte más importante del cuerpo al hacer ejercicio. Y seamos honestos: ¿quién no querría unos abdominales perfectos para la próxima temporada de...

Es el año 2000: los niños se encuentran al aire libre en el campo de fútbol o juegan al escondite en el barrio. Una imagen típica. Así era todos los días hasta...