¿Está buscando un monitor de frecuencia cardíaca en cuyos valores pueda confiar sin compromiso? Un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho mide su frecuencia cardíaca de manera extremadamente precisa y, sobre todo, extremadamente confiable. En el informe de hoy encontrará todo lo que necesita saber sobre este tema. Al final también encontrarás mis favoritos personales. ¡Que te diviertas!
Los monitores de frecuencia cardíaca son ahora parte del equipo estándar de los atletas de todos los rendimientos. ¡Y con razón, a mi parecer! Los dispositivos deportivos te permiten aprovechar al máximo tu potencial y controlar tu entrenamiento correctamente.
A menudo se hace una distinción entre monitores de frecuencia cardíaca con y sin correa para el pecho. Este artículo trata sobre la variante con correa para el pecho y todas las ventajas de este método de medición.
¿Por qué un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho?
Un monitor de frecuencia cardíaca sin correa para el pecho se basa en la medición óptica de nuestra frecuencia cardíaca. El cambio de color de la piel es registrado ópticamente por la circulación sanguínea. Como regla general, los valores son bastante precisos y fiables, pero tan pronto como el reloj no se ajuste bien a nuestra muñeca, o una gran cantidad de sudor o pelo dificultan la medición, pueden producirse imprecisiones.
Los monitores de frecuencia cardíaca con una correa para el pecho, por otro lado, miden la frecuencia cardíaca directamente como un ECG electrónico. Para ello, se registran los cambios en el voltaje eléctrico que resultan de las contracciones del músculo cardíaco. Este tipo de medición es más precisa y, sobre todo, más fiable.
Si es un principiante en los deportes o está buscando un buen monitor de frecuencia cardíaca para empezar, ¡un monitor de frecuencia cardíaca sin correa para el pecho es sin duda un buen consejo! Sin embargo, si eres muy ambicioso y quieres sacar el máximo partido a tu entrenamiento, te recomendaría un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho. Después de todo, especialmente en el área avanzada, un pequeño porcentaje es importante y los cambios más pequeños ya juegan un papel importante.
Ventajas y desventajas
Como casi todo en la vida, los monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho tienen sus ventajas y desventajas. Como ya se mencionó, una ventaja es la medición más precisa en comparación con el modelo sin correa para el pecho. Aquí hay un breve resumen de todo lo que habla a favor y en contra de ellos:
- Medición de pulso muy precisa
- Muy confiable: sin datos incorrectos o faltantes por completo
- Idoneidad para el uso diario: muy poco práctico usar la correa para el pecho durante 24 horas
- El cinturón puede rozar parcialmente o interferir con el entrenamiento
En este punto puedo acercarte a las ventajas y desventajas de ambas variantes, pero no puedo tomar la decisión por ti. En pocas palabras, en este caso depende de sus objetivos personales: ¿Es usted extremadamente ambicioso y desea una medición del pulso que proporcione resultados muy detallados sin excepción? Entonces elija un reloj con correa para el pecho. Sin embargo, si practica deporte principalmente por su propio estado físico y salud y no necesariamente para uso profesional, entonces le recomendaría un monitor de frecuencia cardíaca sin correa para el pecho. En este artículo, he reunido los mejores monitores de frecuencia cardíaca sin correa para el pecho para ti.
Equipar un monitor de frecuencia cardíaca con una correa para el pecho
Los monitores de frecuencia cardíaca ya no son monitores de frecuencia cardíaca puros, sino verdaderos todoterrenos. Las funciones que no deben faltar dependen de su deporte, sus objetivos y, por último, pero no menos importante, sus preferencias personales. Para los nadadores, por ejemplo, un monitor de frecuencia cardíaca a prueba de agua es esencial, mientras que para los ciclistas de carreras de larga distancia una función de GPS o una medición de velocidad podría ser útil.
A continuación, se ofrece una breve descripción general de algunas funciones adicionales de los monitores de frecuencia cardíaca:
- Medida de distancia
- Medida de velocidad
- GPS
- Podómetro
- Conectividad con smartphones
Y aquí nuevamente algunas propiedades que podrían servir como criterio de compra:
- Comodidad de la correa para el pecho
- Estanqueidad
- Duración de la batería
- Diseño
- Pantalla táctil
También he elaborado un artículo adicional especialmente para nadadores con monitores de pulso y correas para pecho ideales. Puedes echarle un vistazo aquí.
Los mejores monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho
Aquí encontrará lo que creo que son los mejores monitores de frecuencia cardíaca actuales con correa para el pecho. No quisiera recomendarles productos chinos baratos y en este caso tengo depositados en su mayor parte modelos que provienen de los pioneros en el campo de los relojes deportivos, que llevan años convenciendo a innumerables atletas con su calidad.
Casi todos los monitores de frecuencia cardíaca de hoy en día también ofrecen medición óptica de la frecuencia cardíaca sin una correa para el pecho, pero no todos permiten la conexión de una correa. Por tanto, en mi opinión, los siguientes modelos no deberían faltar en la categoría de los mejores pulsómetros con banda para pecho.
El Polar Vantage M: mi favorito y un clásico indiscutible
El Polar Vantage M es actualmente uno de los monitores de frecuencia cardíaca más populares, ¡y con razón! Con su increíble variedad de funciones y su gran idoneidad para el uso diario, ha hecho latir más rápido los corazones de su comunidad amante del deporte durante años.
Puedes encontrar mi reseña completa de este reloj aquí. En resumen: la gran selección de deportes y el análisis detallado del entrenamiento, que se puede realizar aún más después con la aplicación Polar, es particularmente impresionante.
Polar también ofrece su propia correa para el pecho a juego. De hecho, esto debe adquirirse por separado, pero uno para los reyes absolutos debajo de las correas del pecho.
En general, creo que este paquete combinado que consta de Polar Vantage M y correa para el pecho es óptimo y puedo recomendarlo sin lugar a dudas. Pero es mejor que le eche un vistazo usted mismo. Un clic en el botón naranja lo dirigirá a toda la información importante y más opiniones de los clientes.
El Garmin Vivoactive 4: siempre una gran elección
¿Qué sería de un artículo sobre monitores de frecuencia cardíaca sin un producto de Garmin? Creo que “incompleto” es la palabra que busco.
Además de Polar, Garmin es, por supuesto, LA gran empresa en el campo de los relojes deportivos y casi tendría la conciencia culpable si no dijera una palabra sobre este fabricante aquí.
El Garmin Vivoactive 4 ha sido uno de los modelos más populares durante años, y aquí también solo puedo estar de acuerdo con la mayoría de la población amante del fitness, porque este es realmente un monitor de frecuencia cardíaca de primera clase.
Puedes encontrar mi reseña completa aquí. Puedo decirles que me impresionó particularmente la muy buena idoneidad para el uso diario, el diseño elegante y las muchas funciones deportivas excelentes.
Al igual que con el modelo Polar, la correa de pecho correspondiente se puede comprar por separado y luego conectarla fácilmente al reloj para que nada se interponga en el camino del entrenamiento profesional.
Una vez más, puede hacer clic en los botones naranjas para obtener una descripción general del monitor de frecuencia cardíaca y la correa para el pecho, además de ver el precio actual.
El monitor de frecuencia cardíaca PM25 de Beurer: muy simple y sin lujos
Por último, veamos un pulsómetro que parece ahogado por el brillo de los mejores modelos de Polar y Garmin y, sin embargo, no debería faltar en la lista de los mejores pulsómetros con correa para el pecho: el pulsómetro Beurer PM25.
Beurer es un fabricante alemán cuyos monitores de frecuencia cardíaca son conocidos por su simplicidad y su excelente relación precio-rendimiento. No es una empresa que se caracterice por adornar mucho sus productos, sino que simplemente proporciona buenos relojes que van directamente a lo importante.
Este también es el caso de Beurer PM25. Se centra exclusivamente en las medidas relacionadas con el deporte, tales como el ritmo cardíaco actual y máxima, las calorías quemadas y datos similares, y lo hace sin cosas como control de la música, telefonía, etc. Por este motivo, cuesta unos irrisorios 35 euros, que es de lejos lo más barato de esta lista.
Lo bueno de este reloj es que la correa para el pecho ya está incluida incluso a este precio de ganga y, por lo tanto, no se puede comprar por separado.
Si necesita un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho que se centre exclusivamente en la medición del pulso durante el ejercicio, y puede prescindir de todo lo demás, ¡entonces está en el lugar correcto con el Beurer PM25! En este caso, le aconsejo que mire más de cerca el reloj haciendo clic en el siguiente botón naranja.
Tienes que prestar atención a esto al ponerte la correa del pecho
El objetivo debe ser que ni siquiera se dé cuenta de que usa la correa. Por lo tanto, es importante que la correa pectoral se ajuste correctamente y que la coloque y fije correctamente con anterioridad. Le aconsejo que integre la correa para el pecho en su vida diaria normal durante unas horas antes de salir a correr por primera vez. Úsela mientras mira televisión, cocine e incluso las 24 horas. Pronto dejará de notar que la lleva y sentirá que es una extensión de usted mismo. ¡Esto último, por supuesto, debería ser el caso!
Y así es como funciona: la correa para el pecho se coloca directamente debajo del pecho y no debe estar demasiado suelta, para que no se deslice. Puede probar esto fácilmente tosiendo varias veces seguidas mientras está de pie. Si el cinturón se resbala, está demasiado suelto y debe ajustarse un poco más. Entonces te aconsejo que hagas una prueba rápida con tu correa para el pecho. Si puede soportar una prueba rápida de 10 a 15 minutos sin deslizarse y no se cae, estará perfectamente ajustado. ¡Ya está listo!
¿Qué hacer si la correa del pecho te irrita la piel?
Especialmente si recorre distancias extremadamente largas con una correa para el pecho (por ejemplo, un maratón), a veces puede suceder que roce a pesar del ajuste perfecto. No te preocupes: el roce se debe principalmente a la fricción, y lo prevenimos en gran medida mediante el correcto ajuste de la cinta pectoral.
De lo contrario, hay algunos consejos y trucos más para prevenir las rozaduras. Aquí no hay una panacea, sino algunos consejos de la casa.
Por ejemplo, ayuda a frotar previamente las zonas afectadas con abundante grasa o vaselina. Dado que la piel absorbe estos ungüentos con el tiempo, no debe escatimar en cantidad. Los llamados productos anti- rozaduras, que fueron especialmente creados para el caso de rozaduras, también garantizan una protección a muy largo plazo. Estos productos contienen silicona y, por lo tanto, no son absorbidos por la piel y pueden mantener la película protectora durante un período de tiempo más largo.
Por último, pero no menos importante, queda la opción de cubrir las áreas afectadas con cinta de antemano. Debería ayudar, pero personalmente me gusta más la variante con vaselina. Depende del gusto del consumidor, por supuesto.
Conclusión: monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho
Espero haber podido ayudarte con este artículo.
El reloj que elija en última instancia depende, por supuesto, de sus preferencias personales. Solo puedo recomendar los relojes que me han convencido personalmente y que, en mi opinión, son útiles ayudas para el entrenamiento. Este es el caso de los 3 modelos.
Por último, ¡le deseo mucha diversión con su nuevo monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho!