Las plataformas vibratorias se están volviendo cada vez más populares y con razón. Con estos innovadores equipos de fitness puedes perder peso, desarrollar músculos y alcanzar muchos otros objetivos de fitness en poco tiempo. ¡Son una forma muy efectiva de entrenar!
Muchas plataformas vibratorias, como la famosa Vibro Shaper, sólo pueden ser cargadas hasta un peso máximo de 100 kg.
En el artículo de hoy les presentaré las plataformas vibratorias para personas de hasta 120, 150 e incluso 180 kg, porque no se preocupen, ¡hay un modelo adecuado para cada atleta!
Como no quiero bombardearlos con productos y este artículo debería ser una ayuda y no un anuncio, sólo les presentaré una plataforma vibratoria de cada categoría. Puedo recomendar todos estos modelos con la conciencia tranquila. Pero ahora diviértanse, espero que encuentren lo que buscan 😉
Las mejores plataformas vibratorias para hasta 120 kg
Sportstech VP300
Un modelo muy popular de un fabricante muy popular. ¡Siempre puedes confiar en las plataformas vibratorias de Sportstech! Surgen de muchos años de experiencia en la ingeniería alemana y, por supuesto, también ofrecen plataformas con una capacidad de carga de hasta 120 kg.
Una plataforma vibratoriaque de nuevo destaca entre los muchos y muy buenos modelos del fabricante alemán es la Sportstech VP300.
Es una plataforma vibratoria tridimensional que transmite vibraciones tanto horizontales como verticales a nuestro cuerpo. Aquí hay un breve resumen de las ventajas de ambos tipos de vibración.
Vertical
| BENEFICIOS | DESVENTAJA |
| ✅ Mejora la fuerza muscular | ⛔ Grandes cargas en la columna y cabeza |
| ✅ Mejor circulación de la sangre | ⛔ No se recomienda a personas mayores y muy poco entrenadas |
| ✅ Entrenamiento intensivo y efectivo | |
| ✅ Promueve la movilidad |
Lado alternado
| BENEFICIOS | DESVENTAJA |
| ✅ Efecto de entrenamiento natural debido a la secuencia de movimiento realista | ⛔ Se usan menos músculos |
| ✅ Menos estrés para la columna vertebral y la cabeza | ⛔ El entrenamiento es menos intenso |
| ✅ Alivio del dolor de espalda | |
| ✅ Ideal para personas mayores y/o no entrenadas |
La plataforma vibratoria Sportstech VP300 es una plataforma vibratoria 3D que combina las ventajas de ambos tipos de vibración. Esto los convierte en la elección ideal para los atletas de todas las categorías.
Con dos motores de 1000 vatios, sólo unas pocas plataformas vibratorias pueden ofrecerte esto en términos de rendimiento. Otras ventajas son la amplia gama de funcionescon 120 niveles de intensidad y el precio relativamente bajo.
Le sugiero que le eche un vistazo a esta plataforma vibratoria y forme sus opiniones con una visión general. Haciendo clic en el siguiente botón naranja, puede ver fácilmente el precio más barato y echar un vistazo a todos los demás detalles sobre este modelo.
La mejor plataforma vibratoria para hasta 150 kg
Plataforma vibratoria Bluefin Fitness 3D
En la categoría de plataformas vibratorias de hasta 150 kg hay un claro favorito para mí: ¡la plataforma vibratoria Bluefin Fitness 3D!
Esta ofrece un peso máximo de usuario de 150 kg y deja poco que desear.
Como probablemente puedas adivinar por el nombre, también es una plataforma vibratoria en 3D. Además, tiene 180 niveles de intensidad con 5 programas de entrenamiento integrados y, por lo tanto, simplemente un número infinito de opciones de entrenamiento.
A pesar de esta enorme robustez y estabilidad por un lado, y el enorme rango de funciones por el otro, siempre me sorprende lo barato que es el Bluefin Fitness 3D, a la venta en Amazon.
Si está buscando una plataforma vibratoria de hasta 150 kg, este modelo de Bluefin es definitivamente una muy buena elección 😉
La mejor plataforma vibratoria para hasta 180 kg
Lifeplate 7.0
Para una plataforma vibratoria de hasta 180 kg, desafortunadamente tienes que hurgar un poco más en tus bolsillos. Por otra parte, el alto peso máximo suele ir acompañado de una calidad extremadamente alta y una enorme gama de funciones.
¡Éste es exactamente el caso de la Lifeplate 7.0! Es una plataforma vibratoria con una columna, que es particularmente adecuada para los principiantes, ya que ofrece apoyo durante el entrenamiento y por lo tanto simplificará su formación.
El rango de frecuencia de 15 a 60 hercios es mucho más alto que el de otras plataformas vibratorias, y por lo tanto ofrece una muy buena opción de entrenamiento para prácticamente todos los objetivos de fitness.
Esta plataforma vibratoria no siempre puede ser encontrada en Amazon y desafortunadamente sólo puede ser encontrada esporádicamente.
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¿Puedes perder esos kilos con una plataforma vibratoria?
Pequeña pregunta extra: ¿Puedes perder peso con una plataforma vibratoria? Esta pregunta me llega una y otra vez y la mayoría de los que buscan una plataforma vibratoria apuntan a perder peso. Ya he contestado todo en detalle en el siguiente artículo, pero aquí de nuevo te traigo una versión corta:
Las plataformas vibratorias transmiten vibraciones a nuestro cuerpo y así repetidamente lo sacan del equilibrio. Los llamados músculos profundos, que están principalmente en nuestra espalda e incluso constituyen alrededor del 40% de nuestra musculatura total, se activan automáticamente para restaurar nuestro equilibrio y mantener nuestra estabilidad.
Si ahora realizamos ejercicios convencionales de fitness en una plataforma vibratoria, no sólo se entrenan los músculos directamente controlados, sino también los músculos profundos de forma inconsciente. Con todo, podemos entrenar casi todos nuestros músculos al mismo tiempo.
En este caso, más músculos también significan más energía que nuestro cuerpo tiene que proporcionar. Y este requerimiento de energía va de la mano con el alto consumo de calorías y la pérdida de grasa.
Por lo tanto, una plataforma vibratoria es muy adecuada para perder peso.
En este artículo, he compilado ejercicios adecuados, así como otros consejos y trucos para perder peso con una plataforma vibratoria.