Las máquinas de remo ofrecen un muy buen entrenamiento de cuerpo entero en casa. Sin embargo, sigue existiendo una gran preocupación por el hecho de que las máquinas de remo sean demasiado grandes para el uso doméstico y no se puedan almacenar bien. Puedo tranquilizarlo en este punto y decirle que ahora hay excelentes máquinas disponibles que son plegables y, por lo tanto, se pueden almacenar de manera que ahorren espacio incluso en apartamentos pequeños. De ellas les hablaré hoy.
Todo lo relacionado con las máquinas de remo plegables para uso doméstico lo encontrarás en este artículo. ¡Que te diviertas! 😉
Al final del artículo, encontrará los modelos recomendados. Para convertirte en un experto en el campo de las máquinas de remo plegables para uso doméstico, te explicaré con antelación todo lo que necesitas saber sobre este tema. Por supuesto, te recomiendo que te leas esta información, pero también puedes ir directamente a los mejores modelos.
¿Por qué necesitas una máquina de remo?
Aunque su tendencia es claramente al alza, las máquinas de remo todavía no tienen la misma importancia que las elípticas, cintas de correr, o simplemente el hecho de correr al aire libre. ¿Pero por qué no? Echemos un vistazo más de cerca a las máquinas de remo.
Con una máquina de remo, puede simular los movimientos en un bote de remos real en casa. Y si alguna vez ha visto a los atletas de remo de los Juegos Olímpicos, sabrá de inmediato cuán efectivo es este tipo de entrenamiento. Los atletas están extremadamente bien entrenados y en forma.
El entrenamiento con remo es un entrenamiento efectivo para todo el cuerpo y, en este caso, esto se puede tomar literalmente, porque en conjunto hasta el 80% de nuestros músculos se entrenan al mismo tiempo. ¡EL 80 POR CIENTO!
Con fines ilustrativos, he compilado una lista de los músculos que se activan principalmente:
- Músculo dorsal
- Extensor de espalda
- Músculo trapecio/cuello
- Hombro trasero
- Muslos delanteros
- Muslos traseros
- Glúteos
- Pantorrillas
- Músculos abdominales
- Bíceps
- Musculatura del antebrazo
Si esta no es una lista impresionante, no sé cuál lo es. 😉
No tienes que entrenar estos músculos individualmente, lo que llevaría mucho tiempo, ¡porque con una máquina de remo puedes entrenar todos ellos al mismo tiempo en poco tiempo! Difícilmente podría ser más eficaz. Especialmente las piernas, la espalda, y los brazos se fortalecen enormemente con un entrenamiento de remo.
Además, el entrenamiento de remo tiene una gran ventaja sobre trotar en que es muy suave para las articulaciones y, por tanto, simplemente ofrece una manera muy saludable de entrenar.
He guardado la mejor ventaja para el último punto, y es que hasta ahora he ocultado una de las ventajas más importantes.
Como ya se mencionó, el entrenamiento de remo requiere hasta el 80% de sus músculos al mismo tiempo. Y eso significa una cosa sobre todo: nuestro cuerpo tiene que proporcionar una cantidad extremadamente alta de energía para abastecer todos estos músculos. ¿Y cómo obtiene nuestro cuerpo esta energía? Correcto, usa nuestras reservas de grasa.
Y eso es, naturalmente, música en los oídos de muchos posibles clientes. Se puede quemar con una máquina de remo grasa muy eficazmente. En promedio, consume entre 700 y 1000 calorías por hora.
¿Quién necesita una máquina de remo plegable?
Uno de los problemas de las máquinas de remo es su gran volumen. Si usted tiene un sótano, o unos pocos metros cuadrados en su sala de estar, terraza, o donde sea, entonces esto no debería ser un problema, pero en muy pequeños apartamentos de alquiler, una máquina de remo puede convertirse en un problema.
No me malinterpretes, las máquinas de remo no llenan una habitación completa en términos de tamaño, pero aún necesitan una cierta cantidad de espacio. Normalmente, las máquinas de remo tienen entre 2 y 2,50 metros de largo y entre 0,50 y 0,60 metros de ancho.
Afortunadamente, los fabricantes también han pensado en el futuro y ahora han desarrollado máquinas de remo plegables para uso doméstico. Estas se pueden plegar fácilmente después del entrenamiento y, por lo tanto, son muy fáciles de almacenar. ¡Especialmente para apartamentos de alquiler pequeños, estos dispositivos son óptimos!
Una excusa menos para no empezar con el entrenamiento de remo 😉
Hoy en día, nadie puede prescindir de las numerosas ventajas del entrenamiento de remo.
Las mejores máquinas de remo plegables para el hogar
Para abreviar una larga historia: no quiero bombardearte con productos y, por lo tanto, solo presentaré los que considero los dos mejores modelos que se pliegan. Aquí puedo hacer una recomendación clara con la conciencia tranquila. 😉
Máquina de remo SportPlus
La máquina de remo SportPlus es probablemente el modelo más popular en la categoría de máquinas de remo plegables.
El fabricante alemán SportPlus, con sede en Hamburgo, ofrece una máquina realmente económica.
Este modelo es la prueba de que un precio bajo no siempre va de la mano de una reducción de la calidad, ¡porque aquí no es así! ¡Esta máquina de remo ofrece todo lo que puede esperar de una máquina de remo y se puede recomendar incondicionalmente! Con todo, ¡esta es simplemente una relación calidad-precio sensacional!
La construcción es muy fácil, el dispositivo es de alta calidad y ofrece una intensidad de entrenamiento suficientemente alta con muchas funciones.
Y lo mejor de todo: es plegable y, por lo tanto, muy fácil de almacenar e ideal para apartamentos pequeños.
La máquina de remo SportPlus para uso doméstico funciona con freno magnético. En resumen, este tipo de resistencia ofrece la ventaja de ser silencioso y de muy bajo mantenimiento. Puede encontrar más información sobre este tema en el artículo de mi blog sobre máquinas de remo con frenos magnéticos.
Le sugiero que le eche un vistazo usted mismo. Dado que la experiencia ha demostrado que esta máquina de remo está disponible en Amazon al mejor precio, he dejado un enlace aquí. Al hacer clic en el botón naranja, puede obtener todos los detalles, así como otras opiniones de los clientes.
Máquina de remo profesional Sportstech 2 en 1 RSX600
El Sportstech RSX600 es una máquina 2en1 remo con la resistencia del aire y un freno magnético. ¿Pero por qué todo esto?
Para ser breve: ambos sistemas de resistencia tienen sus ventajas. La resistencia del aire proporciona una sensación de remar muy buena y real, muy cercana a la sensación de remar en el agua. Sin embargo, también se suele saber que la resistencia del aire provoca un mayor ruido. Y aquí es donde entra en juego el freno magnético, que asegura que el entrenamiento de remo sea silencioso.
El dispositivo de 2en1 Sportstech funciona con ambos sistemas de resistencia y por lo tanto ofrece la combinación óptima de una sensación única de remo, un nivel de ruido muy bajo, y alta durabilidad.
Y, por supuesto, el RSX600 también es plegable y, por lo tanto, se puede usar y guardar perfectamente en casa.
Para comprender mejor las ventajas de esta variante 2 en 1, le recomendaría nuevamente que lea las opiniones de los clientes en Amazon porque hablan por sí mismas.
¿El WaterRower es plegable?
EL clásico entre las máquinas de remo. ¿Pero es plegable?
Dado que la máquina de remo de agua, conocido entre otras cosas por la serie estadounidense House of Cards, es extremadamente popular, decidí incluir esta máquina de remo de nuevo por separado en este artículo.
Es necesario decirlo: el WaterRower es una máquina de remo de primera clase con una sensación de remo única y un diseño muy elegante. ¿Pero este llamativo producto también es plegable?
Desafortunadamente, tengo que decirles que no, el WaterRower no es plegable.
Y, sin embargo, sigue siendo muy fácil de guardar porque se puede instalar fácilmente en posición vertical después de su uso y, por lo tanto, ocupa muy poco espacio. El espacio ocupado se puede reducir a 56 x 53 cm (no más de una silla).
Si quieres saber más sobre la máquina de remo más popular de todos los tiempos, te recomiendo que leas mi artículo sobre las mejores máquinas de remo con resistencia de agua.
Consejos para empezar: la técnica del remo
Para tener un comienzo perfecto en el mundo del entrenamiento de remo, debes comprender y aprender la técnica correcta. Dado que la técnica se puede aprender mucho mejor con imágenes que con texto puro, aquí te dejo un video para mostrarte cómo hacerlo correctamente. Creo que todo está muy bien explicado 😉
Conclusión: máquinas de remo plegables para el hogar
Espero haberte podido ayudar con este artículo sobre máquinas de remo plegables para uso doméstico y responder a todas tus preguntas.
Si aún tiene más preguntas o sugerencias sobre este tema, me complacerá recibir un correo electrónico o un comentario en esta publicación.
En mi categoría de máquinas de remo también tengo algunos artículos más interesantes del mundo del entrenamiento de remo en casa, ¡así que échale un vistazo! 😉