Las pulseras fitness han sido un verdadero bombazo durante años y se están volviendo más populares cada día que pasa. Y es por una buena razón, porque los dispositivos portátiles inteligentes ayudan a devolver más movimiento a nuestra vida cotidiana y también aportan muchos otros beneficios para la salud.
Los nadadores son un gran grupo objetivo. Los fabricantes también parecen haber olido este nicho y, por lo tanto, decoran cada vez más sus productos con los predicados “impermeable” y para bañistas. Pero se recomienda precaución aquí, porque todo lo que brilla no es oro, y muchos de estos modelos supuestamente impermeables se estropean rápidamente al nadar.
En este artículo, veremos de qué se tratan realmente las pulseras de ejercicios para nadar y veremos buenos modelos a prueba de agua. ¡Que te diviertas! 😉
Por esto necesitas una pulsera de ejercicios al nadar
Las pulseras fitness son el compañero ideal para el día a día y siempre están a tu lado durante el ejercicio. Y es más: incluso al nadar, las pulseras inteligentes son útiles y pueden llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
Las pulseras de ejercicios se crearon principalmente para contar nuestros pasos en la vida cotidiana, medir nuestro pulso y mostrarnos las calorías quemadas. Pero el progreso tecnológico ahora también es cada vez más evidente en el alcance funcional de la pulsera de ejercicios, por lo que también se han agregado algunas funciones especiales de natación. Me gustaría presentarles brevemente algunas.
Contador de carriles
El acelerómetro y el giroscopio pertenecen al repertorio estándar de una pulsera de ejercicios. Dado que estos sensores a su vez reconocen cuándo comienza a girar mientras nada, la pulsera puede calcular fácilmente cuántos carriles ya ha nadado.
Brazadas
Las brazadas realizadas se miden de la misma forma. Los sensores de aceleración reconocen incluso la forma más pequeña de movimiento.
SWOLF
Este valor resulta de los dos mencionados anteriormente. El llamado valor SWOLF es un parámetro muy popular entre los nadadores, que indica la eficiencia de la natación.
Es el resultado de la suma del tiempo requerido y el número de brazadas para completar un carril. Cuanto más rápido nade y menos brazadas necesite, menor será el valor de SWOLF y mayor será su eficiencia de natación.
Por ejemplo, si necesita 30 segundos y 15 brazadas para un carril, su valor SWOLF es 45.
Una buen pulsera fitness calcula el valor SWOLF por sí mismo y, por lo tanto, le ayuda a controlar significativamente su entrenamiento de natación de una manera prometedora.
Estilo de natación
Los acelerómetros y giroscopios se han convertido en tecnologías muy sofisticadas. Es por eso que las pulseras de ejercicios pueden incluso reconocer su estilo de natación en estos días, ya que nos movemos de una manera diferente con cada uno.
Las pulseras fitness avanzadas también le ofrecen un análisis completo del estilo de natación.
Distancia recorrida
La distancia recorrida es, por supuesto, de gran interés, especialmente al nadar en aguas abiertas. Una pulsera de ejercicios debe estar equipada con GPS para calcular distancias. Debe tener cuidado aquí, porque muchos modelos anunciados con GPS ni siquiera tienen su propio módulo GPS, sino que simplemente se refieren al GPS de un teléfono inteligente emparejado.
Llevar su teléfono inteligente con usted mientras nada es, por supuesto, bastante poco práctico. Afortunadamente, ahora también hay verdaderos modelos de lujo para estos casos que tienen su propio GPS y, por lo tanto, también funcionan sin un teléfono móvil.
Entonces, si el número de carriles no es suficiente para usted, o si no nada en carriles cuando nada en aguas abiertas, debe confiar en una pulsera de ejercicios con GPS integrado. En el transcurso de este artículo, ¡te presentaré un buen modelo que lo incluye! 😉
Ritmo
En el mundo del deporte, uno se encuentra con términos en inglés una y otra vez. Suena más profesional, pero básicamente, como sugiere el nombre, el valor del ritmo es simplemente la velocidad de nado.
Por lo general, se da como un valor promedio y también se puede calcular utilizando una señal de GPS acoplada o auto integrada.
Modo de aguas abiertas
Ahora he hablado mucho sobre la natación en aguas abiertas y, sin embargo, casi me olvido de una cosa. Si te atreves a salir de la piscina y en cambio quieres entrenar en el mar, lago o río, entonces necesitas una pulsera de ejercicios con modo de aguas abiertas. No suele encontrarse en todos los modelos para nadadores y es más un equipo de lujo.
Una buena pulsera de ejercicios para nadar también debe estar equipada con un modo de bloqueo para que el movimiento del agua no active constantemente la pantalla y la encienda sin querer. Afortunadamente, este es el caso de casi todos los modelos.
¿Se mide el pulso al nadar?
La medición de la frecuencia cardíaca es una de las funciones que se ha incorporado a los monitores de frecuencia cardíaca, pulseras de actividad física y similar desde el principio de los tiempos. Todo comenzó con ella, y la medición del pulso sigue desempeñando un papel importante y sigue siendo parte del repertorio estándar.
Es importante saber que el entrenamiento en diferentes zonas de frecuencia cardíaca también produce efectos de entrenamiento completamente diferentes. ¿Desea principalmente fortalecer su sistema cardiovascular o prefiere quemar grasas? Estos y otros objetivos de entrenamiento requieren un enfoque diferente y solo con una medición de pulso preciso y confiable puede mantener siempre el control. Puede encontrar más información sobre estas zonas de pulso aquí.
La frecuencia cardíaca se puede medir de diferentes formas. Cada vez más productos están equipados con un sensor que puede medir la frecuencia cardíaca directamente en la muñeca. En pocas palabras, esto funciona haciendo que el sensor detecte las diferencias de color en la piel que se producen cuando aumenta la frecuencia cardíaca. ¡Es impresionante lo que la tecnología puede hacer hoy en día! 😉
Mientras tanto, esta tecnología definitivamente ha demostrado su eficacia y funciona a la perfección en la mayoría de los casos. Sin embargo, para que este sea el caso, la pulsera debe ajustarse muy cerca de la muñeca y deslizarse lo menos posible. Desafortunadamente, esto es inevitable al nadar y, por lo tanto, no se recomienda la medición del pulso en la muñeca.
Es mucho mejor utilizar la medida probada y comprobada con una correa para el pecho. Esta reconoce los cambios en el voltaje eléctrico causados por las contracciones del músculo cardíaco. Este tipo de medición no es tan sensible a sacudidas pequeñas y, por lo tanto, simplemente es más precisa y confiable en general.
Las correas para el pecho son económicas y generalmente se pueden conectar a la pulsera de ejercicios con mucha facilidad. ¡Esto los convierte en el complemento ideal, especialmente para nadadores ambiciosos! 😉
El Garmin HRM Swim es una correa para el pecho especialmente diseñada para nadadores, que se ha ganado una muy buena reputación por su diseño antideslizante y su gran comodidad de uso. Puede encontrar más información sobre esta correa para el pecho aquí.
¿Impermeable o no? Cómo reconocer buenas pulseras fitness para nadar
El código de IP
Así como existen tamaños estándar prescritos para papel, también existe un estándar con el que puede ver si un monitor de actividad física es resistente al agua y en qué medida. Hay abreviaturas como IP54, IP67 o IP68.
Las estandarizaciones están muy bien, pero ahora entre nosotros: nadie puede ni quiere hacer nada con tales abreviaturas… Por lo tanto, es hora de arrojar algo de luz, porque en principio hay un concepto muy fácil de entender detrás de estos códigos.
IP significa Protección Internacional y es un punto de referencia internacional para la idoneidad de dispositivos electrónicos en determinadas circunstancias. En otras palabras, ¿qué tan bien está protegido el producto X en el entorno Y?
Se prueba a través de una amplia variedad de escenarios. Empezando por simple polvo, pasando por viento, y hasta el buceo en aguas profundas. La pregunta siempre es qué tan buena es una pulsera soportando determinadas circunstancias.
Esto da como resultado un código IP de dos dígitos. El primer dígito representa la protección general contra objetos extraños (por ejemplo, polvo, arena, etc.) y el segundo dígito se refiere específicamente a la protección contra el agua.
En este artículo, puede buscar los significados exactos.
El valor ATM
Incluso si es la forma más precisa de indicar qué tan resistente al agua es una pulsera de ejercicios, el código IP solo se puede encontrar en algunos modelos. Las pulseras del fabricante Yamay, por ejemplo, casi siempre dan el código IP. Con muchos otros modelos, como las populares pulseras fitness de Fitbit, es más común especificar un valor ATM.
El valor ATM (= atmósfera) describe el nivel de presión de agua que puede soportar un monitor de actividad física. 1 ATM corresponde a aproximadamente 1 bar, lo que significa que el dispositivo soportaría una presión de agua de solo 1 bar durante un tiempo limitado. Esto a su vez corresponde aproximadamente a la presión de una columna de agua de 10 metros.
Para ilustrar esto, he preparado una pequeña tabla para ti:
IMPERMEABILIDAD | ADECUADO | NO ADECUADO |
| 1 ATM | Salpicaduras de agua, lluvia o nieve, duchas | Natación, inmersión en el agua, Snorkel o buceo (se pueden obtener más detalles en la página de productos), deportes acuáticos de alta velocidad |
| 5 ATM | Salpicaduras de agua, lluvia o nieve, ducha, natación, inmersión, buceo | Buceo de alta velocidad Deportes acuáticos |
| 10 ATM | Salpicaduras de agua, lluvia o nieve, ducha, natación, inmersión, buceo, deportes acuáticos de alta velocidad | Submarinismo |
A partir de ahora, puede reconocer rápidamente la impermeabilidad de las pulseras de ejercicios y exponer modelos que se anuncian como impermeables, pero que solo corresponden a IP64 o 1 ATM, y buscar un producto mejor. Ahora me gustaría presentarles un par de pulseras fitness muy buenas y recomendadas para nadar.
Estas son las mejores pulseras fitness impermeables para nadar
Resumamos de nuevo:
Características de una buena pulsera de ejercicios para nadar:
- Estanqueidad
- Funciones de natación
- Gran comodidad de uso
- Modo de bloqueo
- Para los ambiciosos: GPS integrado
Hasta aquí la teoría. Ya puede brillar con una carga concentrada de conocimientos especializados en materia de pulseras fitness impermeables para nadadores. 😉 Ya es hora de que echemos un vistazo a los mejores modelos que han puesto en práctica esta teoría.
Encontrar una pulsera de este tipo no es tan fácil, porque la mayoría de los modelos actuales dejan al menos uno de los criterios principales en la pista.
Pero no te preocupes, ¡existen! Así que aquí están, las mejores pulseras fitness impermeables para nadadores.
La Samsung Gear Fit 2 Pro
Nunca hay un pulsera de ejercicios que sea absolutamente perfecto, pero si un modelo se acerca para nadar, es el Samsung Gear Fit 2 Pro.
Samsung en realidad no se especializa en dispositivos portátiles, pero ha sorprendido con esta pulsera.
Pero lo primero es lo primero: el Samsung Gear Fit 2 Pro es resistente al agua hasta 5 ATM. Por eso, aunque alcanza sus límites en el buceo, es el compañero ideal para los bañistas.
A su vez, lo es, o más aún, por su gran cantidad de funciones de natación.
La pulsera tiene un GPS integrado, además de los clásicos, como contador de brazadas, valor SWOLF y estilo de nado, también se determina la distancia y la velocidad. El Samsung Gear Fit 2 Pro está definitivamente en la primera liga como pulsera de ejercicios para nadadores.
Con el altímetro incorporado, la potente pantalla AMOLED y las notificaciones inteligentes, este modelo es funcionalmente más un reloj inteligente, pero aún ofrece todas las ventajas de una pulsera de ejercicios: el Samsung Gear Fit 2 Pro es delgado, elegante y se puede integrar fácilmente en la vida cotidiana. Pero, sobre todo, en mi opinión, actualmente es la mejor pulsera fitness para nadar.
Pero, por supuesto, esa es solo mi humilde opinión. Por lo tanto, es mejor que eche un vistazo a este modelo usted mismo. Con un clic en el siguiente botón naranja se accede directamente a toda la información importante y otras opiniones de los clientes.
El Fitbit Charge 4
El Fitbit Charge 3 fue uno de las pulseras de actividad física más populares durante años y se ha ganado un lugar bien merecido en la cima de las pulseras inteligentes. El único inconveniente de este modelo era la falta de GPS. Esto ciertamente no es una cuestión extremadamente determinante, pero dejó una mancha en el historial del, por lo demás impecable, Charge 3.
Un vacío que Fitbit ahora supo llenar, porque con el Charge 4, salió la nueva versión mejorada. Y lo mejor: esta vez con GPS. Un mensaje que hizo latir más rápido los corazones de millones de entusiastas del fitness.
Gran comodidad, muy buena idoneidad para el uso diario, fuerte seguimiento de la condición física y muchas otras ventajas que ya estaban disponibles con el Charge 3 ahora se completan con la función GPS.
Para los nadadores, por supuesto, aquí también se miden el tiempo de natación, los carriles, las brazadas, el estilo de natación y el valor SWOLF. La aplicación que viene con todos los modelos de Fitbit es particularmente agradable, con la que puedes analizar tu entrenamiento de natación en retrospectiva hasta el más mínimo detalle.
La conclusión es que Fitbit siempre es una buena opción y la pulsera de ejercicios Charge 4 es en realidad una muy, muy buena opción para los nadadores. Le recomendaría que eche un vistazo sin compromiso a este modelo usted mismo. Simplemente haga clic nuevamente en el siguiente botón naranja, que lo redireccionará automáticamente a todos los detalles adicionales.
Conclusión: pulseras fitness impermeables para nadadores
Las pulseras fitness no son muy útiles para el uso diario, pero son cada vez más populares entre los nadadores. Para esto, sin embargo, es importante que el dispositivo no solo sea impermeable en la descripción, sino que sea realmente a prueba de agua. En este caso, la pulsera inteligente debe poder calcular numerosos valores mientras nada, para que pueda llevar su entrenamiento al siguiente nivel.
Espero haber podido ayudarte con este artículo. Si aún tiene más preguntas o sugerencias sobre este tema, no dude en comunicarse conmigo en cualquier momento. Solo escríbeme un correo electrónico usando el formulario de contacto o deja un comentario debajo de este artículo.
En otro caso, ¡te deseo mucha diversión nadando con tu nueva pulsera de ejercicios a prueba de agua! 😉